现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，其中大多数老年人都受到“三高”或者咳喘的困扰，因此在选择茶饮时也应该根据这些情况选择。
l老年人喝什么类型的茶叶比较好？
老年人比较适合和绿茶、红茶或者是乌龙茶类。绿茶中富含多种维生素以及儿茶素，对身体有益，还可以抗老化。红茶可以养胃，对于老年人来说是很好的滋养品。而乌龙茶是半发酵茶，最能舒缓身心，又可去油腻，平时多喝一点是可以的。
老年人下午茶怎么选择？
下午茶一般会很讲究对一些中老年人来说，所以我们选择绿茶就应该选择粗茶，因为它是对身体最有益的，它本身提供最好的元素，粗茶具有养生的功效所以我们在喝下午茶时选择绿茶粗茶是对人体最有益的，所谓粗茶淡饭就是针对人体的。
老年人选择下午茶建议考虑身体因素，比如血糖偏高尽量不要选择咖啡，绿茶之类，少喝白茶可以，血压偏高也尽量少喝浓茶，其实下午茶是一种生活态度，有品质的一种享受，要根据自身体质去选择，健康是前提，也可以选择一些花茶，或者根据自身情况，季节变化选择一些野生的红姑娘泡水，可以清热解毒作用，还有蒲公英消炎抗炎，抗菌抗肿瘤，预防感冒的作用，这些都可以适当的作为下午茶的备选，有很多野菜都是药材，可以适当的喝点！
老人适合喝什么茶啊?
绿茶含有的茶多酚是所有品类中最多的，个人认为老年人如果喝茶的话最好选用茶多酚含量较少的乌龙茶，一是乌龙茶相对温和，二是茶多酚含量较少不会对睡眠有太大影响。