中国茶类总共有6(随机推荐，铁观音是绿茶，学习茶知识)，有助于人们获得健康良好的睡眠。应用场景：当你身心疲惫时，泡杯白茶吧。它有很好的愉悦放松效果，茶汤中富含的茶氨酸能帮您缓解疲劳，降压安神。
旅行茶白茶具有耐泡的特点，一天旅途一杯茶，可以很好地缓解或消除旅行中的疲劳。应用场景：白茶耐泡且久泡不变味，泡上一壶白茶出门，保您一天生津解渴。
降糖降压茶白茶工艺自然，较多保留茶鲜叶中营养成分，富含茶多糖、茶氨酸、黄酮类、活性酶等物质。不少犯糖尿病朋友在喝一段时间白茶后，口渴和多饮症状明显改善，空腹血糖.餐后2小时血糖明显下降，胰岛素分泌上升，体重逐步增加，效果显著。应用场景：每天您可以泡一大壶白茶，以茶代水慢慢喝，它能促进胰液的大量分泌，这就使人体内糖代谢发生变化，使血糖来源减少、去路增加，从而使血糖降低。
现代社会压力愈来愈大，人的身体健康受到越来越多威胁，很多人习惯买各种瓶瓶罐罐的营养品，有没有作用还未可知，有些可能还会有不良作用。有空的时候品茗品茗几杯白茶，滋味好又安全无副作用，不管是作为日常消遣还是为了身体健康，白茶都是个很好的选择。