红豆芡实红薏米茶富含维生素、氨基酸、蛋白质等，有利尿解湿，清热解暑，促进消化的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥，滋润肠胃，改善便秘功效，有利于身体抗氧化，可补充身体所需水分，同时起到生津解渴的好处，有健脾去湿，解油腻的功效。
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻(推荐阅读：：正味铁观音，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：W)胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。
另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。