自古以来，茶饮是我们中国人饭后必不可少的饮料，也是中国人的生活习惯。养生，平时我们除了锻炼身体外，还要多喝养生茶，多身体有很大的益处，在冬天，特别是女性常喝一些养生茶配方，可以达到美容养颜，清肝明目等功效。
什么是养生茶？
养生茶是以茶为主要原料，根据季节或体质等特殊因素，用不同的食材或药材制成的茶饮料，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
养生茶
适应范围
在适应范围，因体质各异，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
体质干热的人喝凉茶;胃虚寒者，通常吃些苦瓜，西瓜觉得腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温茶，免疫力低下或长期患病的病人，可服用灵芝茶，老年人可饮用红茶和普洱茶。
8个女性养生茶配方
1.红枣枸杞茶
我们首先把红枣去核与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煮，然后在红枣煮软后，放入红糖，将其调匀，即可饮用，具有美容养颜，改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
2.玫瑰花茶
玫瑰花具有行气解郁、活血散瘀的作用，对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
3.薄荷菊花茶
菊花茶本就是温性的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。女性饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，增强抵抗力。
4.金银花茶
金银花茶是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中后，不仅补血和通便润肠功效，还有解毒养颜、抗菌散风的功效。在春天是流感多发季节，所以，多喝金银花茶有助于抵抗流感，增强抵抗力。
5.百合大枣茶
百合大枣茶具有养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止的人适合饮用。
6.红枣枸杞龙眼茶
女性朋友们可以多喝红枣枸杞龙眼茶，红枣枸杞茶属中温性，可以活血补血，排毒美颜，清肝明目，祛斑等功效，常喝对女性有很大的益处。
7.生姜红糖茶
生姜红糖茶，属温性，很适合女性来月经期间饮用，特别是经痛的时候，喝生姜红糖茶，可以止痛，生姜红糖茶还具有预防感冒，增强抵抗力，补血，排毒，美容养颜等功效。
8.当归茶
当归茶属温性，可以调经止痛，活血补血，润燥滑肠等功效，很适合女性在月经期间可以拿来饮用。
四季泡什么养生茶好？
1.春季
适当喝花瓣茶在春天: 景象温顺，阳气上升,适当选择刺激感官,郁香的花瓣茶材料, 可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花
2.夏季
夏季应饮花草茶:天气炎热，火气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
3.秋季
秋茶宜果类: 天气干燥，阳气渐弱，阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。。
4.冬季
冬季茶宜根茎类:景寒，阴气趋向盛，宜选择茶质温、茶精辛散的根茎茶料，以驱寒补阳，如红茶、铁观音等。
总结
在生活，女性可以多喝养生茶，可以起到保健养生的作用，但是注意的是，女性在孕期和母乳期间，一定不要乱喝养生茶哦！孕期间想喝的话，一定要去正规的大医院去咨询医生。