首先我们来看人体衰老主要是什么原因呢？ 大体上，人体衰老的原因主要包括:
1.自由基太多，过度氧化。人体过度氧化后会加速衰老，使自身免疫力下降。
2.随着年龄的增长，人体的细胞会因为不断分裂而减少，导致人体的衰老。
3.大脑衰老，大脑是人体的司令部，神经中枢衰老引起人的衰老。
4.内分泌生殖系统功能减退。
5.内循环出现障碍，人体大量的代谢废物不能排出体外，导致细胞的衰老。
6.代谢减慢，人体不断进行新陈代谢，代谢产物堆积在体内，加速人体衰老。
7.蛋白质的老化。
其中，自由基太多，过度氧化，使自身免疫力下降，加速衰老，这是一个很重要的原因。自由基被现代科学界称为致病中介因子，是“百病之源”！1950年，美国的著名生化专家弗雷·德维奇等人最先发现自由基与衰老密切相关。1965年，英国汉诺博士提出自由基导致生物体衰老及死亡学说，汉诺博士认为“衰老是由自由基引起的，自由基对细胞大分子、基因、脂类和蛋白质的损伤以及氧化损伤是衰老的直接原因”。
那么，自由基是什么呢？
自由基（FreeRadical）是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，具有高度的化学活性，是机体有效的防御系统，若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时地清除，它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器，造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤，加速机体的衰老进程并诱发各种疾病。
自由基的数量非常大，每天有数十亿自由基向人体发出几千次攻击，现代医学研究表明，人体在自由基作用下每天会产生2000-3000个癌细胞，如果这些癌细胞找到合适的土壤，就会不断分裂繁殖，后果是非常可怕的。咋办呢？就是要用抗氧化性的物质把它清除掉，让其无处容身。
为什么经常饮茶会更显年轻？
茶的主要成分有茶多酚，茶多酚中最核心的成分是儿茶素，儿茶素中有一种物质叫EGCG，EGCG能够清除自由基，可以抑制癌细胞的生长繁殖。
现代科学证实，茶的抗氧化功效主要由EGCG发挥作用，EGCG的抗氧化活性非常强，至少是维生素C的100多倍，是维生素E的25倍。
有一个著名的实验结果是，两杯300毫升绿茶，它的抗氧化功效相当于12被白葡萄酒、5个洋葱、4个苹果、7杯橙汁、12杯啤酒、525克黑加仑、1杯半红葡萄酒。
所以，茶多酚除了抑制癌细胞的生长和繁殖，还是人体的保鲜剂，保鲜的作用就是抗氧化，清除自由基。
三、从另一个方面讲，经常饮茶的人，脾气性格等会越来越好，也会显得更年轻。
喝茶，能让人身心愉悦，让身体聆听心灵的节奏；喝茶，还能消除疲倦，身体疲惫的时候，喝一杯茶，身心都会有一种如释重负的感觉，紧绷的神经能放松下来；喝茶，还能提升自身的审美能力；喝茶，闻茶香，看茶在杯中舒展，能感受大自然的没美，触及草木的灵韵……
这些感受，特别美好，当一个人置身于美好的事物和感受当中，时间久了，自然能延缓衰老，更显年轻。