阴虚的人可以喝一些滋阴降火的茶，比如茉莉花茶、红枣茶、菊花茶、麦冬茶等 。可能很多人对“阴虚”这个词不太了解，这是中医的专业用词，指的是人体内阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。我们身体内的“阴阳”是处在一个平衡状态，而出现阴虚，则说明体内阳气过剩，导致了虚火（我们日常所说的上火，这“火气”有分实火和虚火）。
阴虚的表现
阴虚最主要的表现是怕热，舌少津液、面颊升火，心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、口干咽痛等，阴虚体质的人比较缺水，容易口渴，嘴唇干燥，鼻子也觉得很干，没有很多鼻涕，咽喉也会觉得干痒。
喝什么茶
阴虚体质的人要“养阴清热”，“缺阴”自然要“补阴”，用来缓解阴虚证。因为阴虚体质的人，很容易出现手足心热，盗汗等现象，人就会变得很烦躁，可能会吃不下饭，造成人体营养不良，所以我们要及时的预防阴虚症状，若出现就马上调节治理。
阴虚的人可以吃一些滋补肾阴的食物，比如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、海蜇、鸭肉、猪皮、山药、乌贼、甲鱼、海参等。不要吃辛辣的食物，不要喝冷饮。
那么该喝什么茶？
1.菊花茶
菊花茶
菊花茶具有清凉、降火气、润喉等功效，特别是一些因为上火引起青春痘的朋友，可以多喝菊花茶，它具有清肝明目降火的作用。
2.麦冬茶
麦冬茶
麦冬茶可养阴，润肺、益胃生津，清渴，虚滞烦热，养阴生津，润肺清心、虚劳烦热，热病津伤，咽干口燥等。麦冬茶也适合一些脾胃比较弱的人食用。
此外还可以喝一些茉莉花茶、红枣茶等。