所谓茶“茶渣”是指泡饮过的茶叶或因为种种原因不能饮用的茶叶。对于饮茶后留下的茶渣，多数人往往弃了之，实在很可惜。因为茶中有十几种成分不溶于或难溶于茶汤中，但它们对人体有很好的药理和保健作用，故应该很好利用。
1）茶渣中含有的氟化物和鞣质有消炎，止血，止痛的作用，用自己喝过的残茶水刷牙漱口，不仅能预防龋齿，治疗口腔疾病，还能消除口臭，使牙齿洁白，坚硬。
吃了生葱，蒜后，弄一些残茶渣咀嚼一会儿，葱，蒜味便能慢慢消除。饭后用喝剩的茶水漱口，可漱出有害微生物。让茶水在口腔内反复运动能清除牙垢，提高口唇轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2）茶渣中的鞣质有凝固蛋白质，杀菌，消炎等作用。将茶茶渣加适量水煮沸，外敷患处，对疮疖红肿有治疗作用。在轻度烫伤时，将焙干研细的茶渣与适量茶油混合混合调成糊状，涂擦患处，可起消炎，止痛的作用。
3）茶渣中所含的单宁酸对香港脚的丝状菌有明显的杀灭作用。患香港脚患者如能每晚用茶渣汁对洗脚，一般数次即可治愈。夏天脚汗多而臭的人只要每天用茶渣煎汤泡洗；或每天、撕点干茶渣放在鞋内，就能吸取鞋内的汗液，可使脚臭大为头减轻。
茶渣
4）茶渣中含有单宁酸等物质，具有杀菌，消炎，润肌肤等作用。如用茶渣水经常擦身，不仅可消除体臭，还可以保护皮肤，使皮肤光泽，滑润，柔软，以减少皮肤病的发生。用茶水连渣洗手脚，可以防治皲裂，并能防治疹止痒。
5）用茶水连渣洗头，可使头发乌黑柔软，光泽美观。用茶水连渣刷眉，可使眉毛变得浓密光亮。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1－2次，每次20－30分钟，逐渐地可使黑眼圈消失。
6）把每次喝茶的茶渣晒干，收集起来，积累到一定的量，做成枕心使用。这种枕心不仅柔软舒适，而且枕久了，还起平肝降压的作用，对高血压，偏头痛等有辅助治疗作用。