下午与晚上喝普洱茶会影响睡眠吗？
其实这是一个说的非常严重的问题，饮茶习惯者，可能还不喝不行，我有一个老朋友，今年52岁，家里茶具一大堆，总是喜欢凌晨两三点起来喝一壶普洱茶，然后再说，当遇到这样问题的时候，我总喜欢拿他来说事，他说不喝茶，睡不着。
失眠
对于茶太多误区了
饮茶是一种习惯，对于长期饮茶的人来说，不饮茶反而不适，茶也有安神的作用，但是饮入大量咖啡因含量的茶，确实对人有影响睡眠，很多人说，晚上喝熟茶与红茶没事，但是你让喝茶不久的人喝，红茶与熟茶晚上更睡不着，这是科学可以证明的，咖啡碱含量更高，科普下咖啡碱。
咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。咖啡碱的半数致死量为200毫克/千克。
请问喝多了红茶与熟茶，能睡好觉吗？茶是好的饮品，小编建议大家常饮的茶，尽量选择制作工序简单，生态为第一要素的茶，这样长期饮用，真的延年益寿，有益只处很多。尤其抽烟、喝酒的人士。
饮茶也是因人而已
小编是在原产地经营茶山的茶人，对于每天都需要大量饮茶，不谦虚的说，每天几乎是5升茶以上，那成了一种习惯，平时烟需要抽两包，只要饮茶让我起早无痰，舒畅，也不失眠，总是被媳妇说：“他两秒钟睡着的动物，打都打不醒。”，我就这样不经意间成了失眠的克星。