关于天天和茶水会不会损害身体健康，小编简单的阐述。
茶的特性
茶性皆寒，并非热性，哪怕是红茶与黑茶最多为温性，甚至也偏寒性，这是由原生茶树来决定的，只能通过工艺的不同减低寒性，但是白茶，绿茶，黄茶，红茶，乌龙，黑茶都好，在刚制作原料完成时，毛料是不同程度的热燥，这是工艺产生的，但是在存放一段时间（1—3月）燥气可消失，回归茶叶本身属性。再存放，由于空气氧化会使茶叶的寒性减低。
普文必须告诉朋友们，其实茶叶是否寒性与热性跟茶叶的组成的成分是相关的并非我们随口一说可以改变特性的，这是肯定的，茶叶如何加工，茶叶组成的成分如儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分不会消失，再怎么都改变不了，只会通过工艺来降低。
岩茶
损害与有益，因人而异
中医角度来说，一个胃寒者，天天饮茶会对身体造成不同程度的影响，或者说损害严重，但是可以适量饮茶。
是否有益这个问题不需要小编来论证，各个科学发达的国家都对茶进行了研究，茶对人体确实能起到调节作用，茶叶具有清头目、除烦渴、润肺化痰、消食解腻、利尿、抑菌解毒、降三高、保护牙齿、减肥美容、抗癌的功效，可用于头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫、心烦口渴、风热上攻、感冒、慢性咽炎、咽喉肿痛、食积痰滞、痰喘、口臭、小便不利、泻痢、水肿尿少、疮疡疖肿、水火烫伤、三高、肥胖等人群。
饮茶的习惯
小编在这个章节重点讲述饮茶的习惯要点：
1.起床不可立马饮茶，此时饮茶胜于如毒。
2.饭后半小时，饮茶胜过吃补药。
3.夜间不喝浓茶，适量睡眠好。
4.隔夜茶水，毒、毒、毒。
5.饮茶不饮滚烫茶，喉咙无痰，吃饭香。（70℃以上长期会引发食道癌的几率超高）
小编友情提醒，饮茶确实对人体有益，即使胃寒者，只要注意饮茶习惯，选择茶多酚低的茶，也是对自身有益的。（前提必须具有生态好，不打农药，不施化肥的茶）