中国的茶文化源远流长，其种类更是丰富多样，然而不同的茶其养生功能也大不相同，因此不同的人群对于茶的选用也颇有讲究。
饮茶本就是我们的一种生活习惯，多数老年人，还会通过喝茶来养生，而每个人的体质不同，身体健康状况也不同，所以说喝什么样的茶就要有所考究，那么什么样的人适合喝什么样的茶？
1、高血压的人，高血压人群平时养生，应当喝一些平稳血压效果的茶饮，可以时常喝一些松萝茶来养生，松萝茶是绿茶的一种，滋味浓厚香气高爽，也是中国的传统的历史名茶，具有很高的药用价值，具有杀菌患有高血压、肾炎等患者，每日可取6至9克此茶冲泡饮用，来减轻病症。
2、高血脂的人，高血脂也是一种高发于老年人的疾病，此类人需要挑一些降血脂、降胆固醇的茶来饮用，比如茯苓山楂茶，取茯苓10克、山楂30克，温煮10分钟，待可入口时饮用，茯苓健脾开胃、有助消化，山楂活血化瘀、扩张血管，坚持饮用可以起到扩张血管，起到降血脂的作用，但是茯苓体质虚寒者禁用。
3、高血糖的人，患有高血糖的人，自身胰岛素分泌不足，糖分无法代谢，长期下去会损伤肾脏，建议这类人常用，山药泡天花粉喝，两物以1:1的比列冲泡，去渣取汁，天花粉清热解毒、生津止渴，可双向调解血糖，山药补肾益气、强健体魄，但此茶脾胃虚寒者不要饮用。
4、红茶；老年饮用红茶，可补益身体，养蓄阳气，助消化，去油腻。
正山小种红茶
5、普洱茶茶性温和，有养胃护胃的作用，尤其对于阳气不足的老年人群特别适合饮用，除此之外，普洱茶还能够促进血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
除了以上的五款茶外，老年朋友们可根据自身的情况，将不同功效的茶隔断时间进行交替饮用，可以起到更好的养生效果。