从神农尝百草开始，我们的祖先就已经知晓利用茶的保健功效了。科学研究表面，茶叶中含有人体所需各种必须成分，如蛋白质及多种维生素，所以，想要强生健体，多喝茶，总归是不会错的。
那么日常生活中，哪些茶是对肠胃好的呢？
荷叶茶。荷叶茶的最佳功效在于利尿通便，增进肠道的收缩和蠕动，促进消化，使得淤积在肠胃中的废物可以有效的排除，让肠道健康。久坐的人群，饮食油腻，气血不通，身体臃肿的都可以一试。
自古就有记载，荷叶为瘦身的良方。李时珍《本草纲目》记载：莲心及荷叶具有平肝火，清兴火，泄脾火，降压利尿，敛液止汗，清热养身等众多功效。
陈皮甘草茶。陈皮甘草茶，能够预防治疗肠胃疾病。之前配药时候，一老中医说过“谷雨前后要喝调理肠胃茶饮”。大致意思就是，谷雨，及四五月份后，人体的脾胃处于旺盛状态，肝火旺盛也是一种表现，，这种昨天有利于营养吸收，但是，随着气温升高，如果不注意饮食，肠胃更容易受损，导致疾病的发生。
普洱茶。普洱茶是发酵茶，含有许多生理活性成分，对于改善肠胃环境有功效，能杀菌消毒，对于治疗肠胃疾病如痢疾，肠炎等有诸多益处。
普洱茶
红茶。红茶可以调理肠胃。为什么，因为红茶经过发酵，茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对肠胃的刺激也就减少，且，这些茶多酚氧化产物还可以促进人体消化。
所以，日常喝红茶是保持适当的浓度，最好加点陈皮大麦这类的，养胃效果更加。
黄精枸杞茶。中医五行说，秋燥伤肺。因为，立秋过后要加强调养脾胃和肺肺脏，使得脾胃不要过弱。而黄金枸杞就有很好的功效。
日常生活中还有很多茶叶有着养身功效。如老白茶能清热败火平衡血糖，乌龙茶在保护心血管健康方面有很好的功效。