茶、茶文化、茶道,喝绿茶能减肥吗
茶最早进入人们的视野，是作为一种食物出现的，没错，就是1，喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮，咖啡碱，肌醇，叶酸，泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的价格乌龙茶。。煮完以后按照野菜的标准吃的，我们不细说历史，这方面的资料很多。
后续茶由疗饥到疗疾，几经发展成了人们日常生活品，当然喝法与现在有极大的差异，大家知道的现代饮茶方式是在明代才基本定型。
在宋代的时候，出现了斗茶的风俗，至少在这个时候，茶就已经由人的日常生活用品转变为了现在在我们的周围，已经有越来越多的人开始喝茶喝茶，可以有很多的功效对我们人体来说。而且很多人喝茶也是为了养生，茶叶现在已经加入了养生的行列，茶叶中所含的一些物质可以对人体养生有很大的作用，而一般喝茶就会使用到茶具，茶具的种类有很多，但是很多人在选购的时候，不知道该如何选择，今天小编就告诉大家，在喝茶时如何选择适合自己的陶瓷茶具，我们一起来看一下吧。可以精雕细琢的闲余物品，而与茶相关的物品，茶器、茶席、茶礼也就日趋发展丰富和精致，衍生出了审美的趣向喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明香菇寮白毫茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝香菇寮白毫茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。。
由饮品而向逸品转变的过程中，出现了最早的茶文化。茶文化在建立发展的过程中，体现为人们交际交往，心灵沟通，思想交流的一种载体，斗茶、茶席以及抗过敏、防龋齿研究还发现，茶叶中的儿
茶素有抗过敏功效，对海鲜、花粉过敏的人可多喝茶。茶叶中的茶多酚类化合物可杀死牙缝中存在的龋齿细菌，并让其难以附着在牙齿表面，从而预防龋齿，牙膏中也因此添
加茶多酚。另外，茶叶中的氟也有固齿作用。在文人散客雅集的过程中充当了一种交际媒介作用。正山小种属于红茶类，是很多茶友喜爱的茶品。正山小种红茶的保健养生的功效与作用众所周知，长期适量饮用对身体好处多多，但喝茶也有讲究，正山小种红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。大家都知道喝茶对身体好处多多，喝正山小种什么时间最好了下面
就由小编来告诉大家。
这样交际的媒体作用，实际上是有着非常多的替代，比如说酒、歌舞、艺术，而茶的自身特性，也慢慢让它发展出了不同的道路，可以说文人发展了茶文化，并将它推向了高峰，而方外之人带给了茶文化灵魂。
茶本身的文化属性也逐渐由喧嚣热闹变成了孤独和自省。
这一过程是逐渐出现的两种演变的趋向，一种是由俗家向道门、禅门迈进；另一条趋势则是由传统的以宾主交流为主的“和洽”茶文化转向以茶人自守的“和寂”茶文化。
在这样的变化过程中茶逐渐由一种安乐的，互享的文化内涵转变为出离的追求。禅道门中越来越多的人成为了茶道的高手，他们在茶中享受到了清寂自赏的感觉，并且成为了修行的助缘。
茶能够形成这样的一种文化上的转变趋势，也是由它本身的特质所决定的，热闹与喧嚣，在茶文化的历史上，可以留下一段珍贵的斗茶记忆，但它与茶本身的文化属性，还是有一段距离茶水不是什么时候都能喝的，建议大家喝茶的时候放在饭后一小时左右，这样肚子里面的食物也差不多消化完了，喝茶也不会影响到食物的消化和吸收，甚至还有解腻的作用。并且对体内的脂肪也有一定的清除作用，对减肥有一定的帮助，非常适合想要减肥的人士喝。。
在相对完备的茶文化形成之后，茶文化逐渐由一种社会群体性的文化现象，转而成为了个人反思的载体，这就形成了由文化向茶道的转化过程。